CLASS 開講クラス

心と体のケア
対象は子どもからお年寄りまで老若男女問わず
ご参加いただける様々なクラスをご用意しております。
お気軽にお問い合わせください。
産後のすべての女性へ
産後トータルケアクラス
全6回を通し、体と心、産後の全てを丁寧に整えるクラスです。
対象:産後1ヶ月以上経った女性
産後のすべての女性へ
マタニティトータルケアクラス
出産・産後を見据えて、妊娠期から備える体と心作り
対象:妊娠16週以降で、医師から絶対安静の指示を受けていない女性。又は受講者の旦那様。
産後のすべての女性へ
産後学講座
履修により、産後のママの体・心・環境の変化を学ぶことで、様々な職種や資格を更に活かすことができます
対象:産後の体、心、環境など、全てを学び活かしたい方
産後のすべての女性へ
パパママ教室
簡単なエクササイズとセルフケアを行い、リアルな産後を見据えて
不安を解消し、夫婦関係作りを行うことで、産後もスムーズに過ごすことができます
対象:お子様を心待ちにしているご夫婦。産後1年以内のご夫婦
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バランスボールエクササイズクラス
バランスボールエクササイズの有酸素運動を音楽に合わせてエクササイズを楽しみながら
骨盤をはじめとする骨や内臓を正しい位置に整えながら、
自分の筋肉で支えていける体になるクラスです
対象:子どもからお年寄りまで、誰でもご参加いただけます
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企業向け出張レッスン
従業員のために健康面での福利厚生をしっかりしたい経営者の方へ
働く人の体と心を共に健康に元気にすることで、仕事に対する意欲、効率を向上させ
あなたの会社に活力を届けるレッスンを提供します
対象:企業様 (業種、規模は問いません)
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イベント
イベントにてトークショーや来場者との参加型ステージ出演、インストラクターの派遣を行っております。
ご気軽にお問い合わせくださいませ。
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産後のすべての女性へ
骨盤補正
骨盤は上半身を支える土台であり、全身の要となる部分
身体の片側に負担をかける生活習慣や姿勢の悪さ、筋力の衰え、出産などから骨盤の歪みにつながります。

<骨盤の開きや歪みが引き起こす症状>
太りやすい おなかぽっこり 顔が歪む・むくむ ヒップが下がる バストが貧弱 O脚・X脚
骨盤のズレを矯正し、正常な位置へ戻すことにより
身体全体の機能が向上し様々な身体の不調が好転、基礎代謝をUPさせます。
上記の症状が骨盤を整えることで解消し、美や健康に繋がります!
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