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自分へのアンテナの感度をあげよう!
2015.11.18.wed
産前産後

一般社団法人 体力メンテナンス協会 認定講師の福田まいこです。

 

産後トータルケアクラスの2回目でした♪

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今日は何だか、いつも以上に汗をかいて、

雨にも関わらず清々しかったです。

 

皆さん2回目にして体力がついてきて、

前回と動きが違います!

それを見ていて、ついついレベルを上げたくなるこの性分(笑)

 

「頑張ったらできちゃった!」という所を

毎回狙っております。フフフ。

 

来週が更に楽しみです。

 

 

今回はセルフでできちゃう肩こりケアを取り入れました。

 

これでマッサージや整体に行かなくても、

肩こりとはさようならできるんです。

 

これから寒くなる季節です。

肩こりがひどくなる前に、こまめにケアしていきたいものですね☆

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そしてワークは

「セルフトレジャーハンティング」

 

このワークでは、1人の女性としての皆さんの事をどんどん出していきます。

 

何が好きで

何がしたいのかimage

何が得意なのか

 

ついつい自分て、何がしたいんだっけ?って

子育てしていると忘れちゃいます。

 

ある日子供の手が離れたら、「あれ?」ってポッカリ心の穴が空かないように。

今から自分アンテナをビリビリ刺激しておきましょうね♪

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今期はアシスタントにSayuri先生が入っています。image

 

来期のお問い合わせが増えております。

準備が整いますまで、もう少々お待ち下さいませ。

担当講師
福田 真衣子
福田 真衣子
一般社団法人 体力メンテナンス協会 理事・岐阜支部長
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会理事・岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてお伝えします。
岐阜を中心に日本各地へ出張。
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