ブログ
自分へのアンテナの感度をあげよう!
2015.11.18.wed
周産期トータルケアクラス

一般社団法人 体力メンテナンス協会 認定講師の福田まいこです。

 

産後トータルケアクラスの2回目でした♪

image

今日は何だか、いつも以上に汗をかいて、

雨にも関わらず清々しかったです。

 

皆さん2回目にして体力がついてきて、

前回と動きが違います!

それを見ていて、ついついレベルを上げたくなるこの性分(笑)

 

「頑張ったらできちゃった!」という所を

毎回狙っております。フフフ。

 

来週が更に楽しみです。

 

 

今回はセルフでできちゃう肩こりケアを取り入れました。

 

これでマッサージや整体に行かなくても、

肩こりとはさようならできるんです。

 

これから寒くなる季節です。

肩こりがひどくなる前に、こまめにケアしていきたいものですね☆

image

そしてワークは

「セルフトレジャーハンティング」

 

このワークでは、1人の女性としての皆さんの事をどんどん出していきます。

 

何が好きで

何がしたいのかimage

何が得意なのか

 

ついつい自分て、何がしたいんだっけ?って

子育てしていると忘れちゃいます。

 

ある日子供の手が離れたら、「あれ?」ってポッカリ心の穴が空かないように。

今から自分アンテナをビリビリ刺激しておきましょうね♪

image

今期はアシスタントにSayuri先生が入っています。image

 

来期のお問い合わせが増えております。

準備が整いますまで、もう少々お待ち下さいませ。

担当講師
福田 まいこ
福田 まいこ
一般社団法人 体力メンテナンス協会 認定講師 看護師
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会 岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてケアします。
人気記事 人気記事
自分へのアンテナの感度をあげよう!
体力がないと人はちょっと意地悪になる。
自分へのアンテナの感度をあげよう!
4月<MycoPark>選りすぐりのインストラクターによるレッスン!!
自分へのアンテナの感度をあげよう!
5/10〜産後トータルケアクラス
自分へのアンテナの感度をあげよう!
呼吸で自分をメンテナンスする。
自分へのアンテナの感度をあげよう!
バランスボールで妊娠しやすい体をつくる
最新記事 最新記事
バランスボールで妊娠しやすい体をつくる
バランスボールで妊娠しやすい体をつくる
結婚式場のイマドキ♡
結婚式場のイマドキ♡
【5月 子連れOK】バランスボールエクササイズ@マイコパーク
【5月 子連れOK】バランスボールエクササイズ@マイコパーク
疲れを引きずらない体で、休日にきちんとリフレッシュする
疲れを引きずらない体で、休日にきちんとリフレッシュする
呼吸で自分をメンテナンスする。
呼吸で自分をメンテナンスする。
月間アーカイブ
--- 選択してください ---
facebook