一般社団法人体力メンテナンス協会

My+co.PARK 事務局ことです。

今日は立秋なんですね。

一言目には

「暑い……」と言ってしまいます。

そんな暑さを吹き飛ばす

朗報です！！

My+co. PARK

【産後トータルケアクラス@おおのレディースクリニック】

クリニック以外の方も参加して頂けることになりました。

『産後トータルケアクラス』は
一般社団法人体力メンテナンス協会の認定プログラムです。

『産後トータルケアクラス』とは、出産後まず受けて頂きたいプログラムです。

６週間かけて丁寧に身体とこころを整えていきます。
一生使えるスキルが身に付きます。

産後は　ココロもカラダも　ホルモンバランスも　自律神経も　脳もトータルでケアが必要。

何が起こっているのか　知ることが必要。

知って頂きたい内容が　全て組み込まれたプログラム。
一生使えるスキルが身に付きます。

出産は　身体もココロも、そして　家族関係や　自分のライフスタイルまでもを大きく変化させます。

その変化は想像以上に大きく
時として　ストレスとなり
心と身体の準備ができていないと
乗り越えがたいトラブルへと発展してしまうこともあります。

産後はまず　リハビリが必要。

産後トータルケアクラスでは

6週間かけて　バランスボールエクササイズと　お家でできるセルフケアをお伝えしていきます。

産後の身体を整え、まずは体力をつけていきます。

さらに　毎回クラスの後半では　ワークを行っていきます。

産後は体力不足や　ホルモンバランスの変動、自律神経の乱れにより精神的に不安定になりがちです。

全6回のワークを通して、

育児・コミュニケーション・パートナーシップ・自分の未来について整理し、健やかで　前向きな　思考力を養います。

2019年8月20日(火)　スタート！
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※お家で復習して頂けるセルフケア＆ワークブック付き
※講座時は講師のボールをご利用ください。
※欠席分は次期以降の講座で振替可（振替手数料１回￥1,000円）

同室内での見守り託児あり

ママフォローのスタッフが入ります。

【会場】おおのレディースクリニック

岐阜市光町1丁目44

駐車場あり

【担当講師】
一般社団法人体力メンテナンス協会理事・岐阜支部長 / My+co.PARK代表
産後指導士　看護師　福田真衣子

担当講師

駒田　琴絵

My+co.PARK事務局
ママフォローの先生

看護師、看護教員、ナチュラルフードコーディネーター。３児の母。