一般社団法人体力メンテナンス協会

My+co.PARK事務局　ことです。

梅雨明けと共に気温もグンと高くなり

厳しい暑さになりました。

暑さに身体が慣れず、上手に汗をかけす、

梅雨明けの1週間は熱中症になる人が急増するんだそうです。

家の中でもできるバランスボールの有酸素運動で

夏に負けない身体作りをしていきたいです。

我が家の三姉妹も楽しそうにバウンスしています。

寝る前に汗だくになっていますが、良く寝ます。

【8月レッスン情報】

【バランスボールレッスン＠岐阜】残2名様

▶︎日時 8/17（土）14:00〜15:00
▶︎会場 岐阜北東部コミュニティセンター
（岐阜県岐阜市福富迎田6-1）スポーツ室

【バランスボールレッスン＠鹿児島市】
８月９日（金）10:30~11:30　募集中
▷MBCハウス与次郎
鹿児島県鹿児島市与次郎2-5-37
▷参加費1,800円
▷運動ができる服装、はだし、水分をご持参下さい。

【産後トータルケアクラス＠おおのレディースクリニック】
＊おおのレディースクリニックで出産された方のみ

▷次回８月２０日スタート！
クリニックにてお問い合わせ・お申込ください。

【体力指導士養成講座、産後指導士養成講座＠岐阜】

▷９月２日（月）10:00~13:00スタート！！
▷Studio ±PLUS
岐南町上印食8-123-1　フォーカスポーカス２階

お申込みお待ちしております。

担当講師

駒田　琴絵

My+co.PARK事務局
ママフォローの先生

看護師、看護教員、ナチュラルフードコーディネーター。３児の母。