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脳の力をつかって自分のステージを上げよう!
2019.07.10.wed
福田真衣子のひとりごと

一般社団法人体力メンテナンス協会 理事の福田真衣子です。

 

 

ただ今鹿児島に到着しました。

 

中部国際空港では、霧が濃く視界不良のため、もしかしたら着陸できず、空港に返ってくるかもとのアナウンスが流れておりました

 

が、一度空に上ってみると虹が出るほどの晴天!

 

直感的に絶対着陸できるなぁと感じておりましたら、機長からのアナウンスで、霧が晴れ、予定通りの着陸とのこと。

ホッと一安心です。

虹も観れたし、ラッキーでした。

 

それにしても、地上ではいくら曇っていても、空の上は毎回真っ青でキレイな空。

 

どんな物事も一見曇りのようにみえても、俯瞰して高いところから客観的にみると、プラスのエネルギーに満ち溢れているのかもしれませんね。

 

そんな目線をいつでも持ち合わせていたいものです。

 

私が日頃意識しているものに、脳の力があります。

脳って未知の領域で、まだまだ解明されていないことだらけですよね。

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けれど使い方によって、私たちに味方のように働いてくれるのです。

今日はその一つ脳のRAS(Reticular Activating System:ラス)=網様体賦活系についてお話したいと思います。

※言葉を聞いて難しいと思った方、すごく面白いので是非最後までお付き合いください☆

 

私たちは日頃、目や耳、鼻、味、肌などから様々な情報をキャッチしています。

その数は無限!

それらをぜんぶ脳が処理してくれているのではなく、ザルで濾して、必要なものだけを取り入れているのです。

そのザルの役目が RAS ラス です。

ラスは必要のない情報を排除する役割なのです。

私たちは見たいものだけを見て

見たくないものは見ないようにできています。

 

例えば、ある時計があるとして、あなたはその時計をみます。

「今何時でした?」と聞かれて「○時○分だよ」と答えます。

「どこのメーカーの時計でした?」と聞かれたら?

メーカーまでは見ていないかもしれません。

 

次にもう一度時計をみます。

すると、メーカーは応えられるけれど、今度は時間を見ていない。ということが起こります。

それがラスの働きです。

 

妊娠の経験のある方は、自分が妊娠中、急に妊婦さんをよく見かけるようになりませんでしたか?

車が欲しいなぁと思ったら、テレビのCMがほとんど車のCMだったり。

髪型を短くしたいと思ったら、目につく雑誌のモデルさんやインスタで目につく方がほとんど短い髪だったり。

それは世間的に実際その数が増えたわけではなく、皆さんの脳が必要なものだけを取り入れるようにできているからです。

自分の鼻は一番目の前にあるのに、見ようとしないと目に入らないですよね。

 

私たちは無限の中から欲しい情報だけを選んでいるんです。

そして、ほとんどの方が昨日見たものと同じものを見、今日見たものを明日も見ます。

だから目の前にチャンスが現れても、気づかないのです。

 

では、どうすればよいのか?

それは、それを見るためにチャンネルを合わせることです。

例えば、

病気を治す!

お金を稼ぐ!

私はスタイルがいい!

結婚する!

と、決めること。

するとそのために必要な情報を脳が選択して取り入れてくれます。

 

チャンネルが、

どうせ私はブスだし、、

太っているし、、

お金ないし、、だと、

「可愛いね!」って言われても気づかないのです。

そもそもその言葉が入ってこないのです。

 

だからね、たとえ過去どれだけ傷ついた事があったとしても、過去に引きずられず、自分で目標、ゴールを設定して、決めるの!

そうであると決めるの!

チャンネルをしっかり合わせたら、両手広げて待ちましょう。皆さんはどんな自分になりたい?

 

いつも忙しいけれど、ほんの少し自分と向き合って相談してみてはいかがでしょう。
********************

【バランスボールレッスン@鹿児島市】

7月12日(金)10:30~11:30
8月9日(金)10:30~11:30 募集中
▷MBCハウス与次郎
鹿児島県鹿児島市与次郎2-5-37
▷参加費1,800円
▷運動ができる服装、はだし、水分をご持参下さい。

【骨盤補正】*女性限定

7月9日、16日、23日、30日
10:00~、10:30~、11:00~、11:30~
▷岐阜市内
*鹿児島県の方はご相談下さい
▷3,500円
▷動きやすい服装、フェイスタオル1枚ご持参下さい
▷お子様が待っていられるのであれば同伴OK

【産後トータルケアクラス@おおのレディースクリニック】
*おおのレディースクリニックで出産された方のみ

▷次回8月20日スタート!
クリニックにてお問い合わせ・お申込ください。

そしてそして

【体力指導士養成講座、産後指導士養成講座@岐阜】

▷9月2日(月)10:00~13:00スタート!!
▷Studio ±PLUS
岐南町上印食8-123-1 フォーカスポーカス2階

*体力メンテナンス協会のメソッドがギュッとつまり、
子ども〜お年寄りまで、ヒトの体、心、脳の仕組み、ホルモン、自律神経、様々な疾病、運動との関係、解剖生理学
全てをわかり易くお伝え致します。

知れば知るほど面白く、
もっと早く知っておけば良かったぁ!と思うことばかり。

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