一般社団法人体力メンテナンス協会

My+co.PARK事務局　ことです。

先日、結婚記念日でした。

実は、忘れられることも多い記念日で…

わざと黙って翌日に「昨日、結婚記念日だったんだけど！！」と

意地の悪さを発揮したこともありました…。

記念日を一緒に過ごしたい　はずなのに

その気持ちを上手に伝えられなかったんです

ただ怒りの態度を示すだけ…でした

 

でも、今年は

買い物をしてランチをしてたくさん笑って

仲良く迎えられました

 

産後のネガティブな気持ちでコミュニケーションをはしょりがちだったり、

会話をすればとげとげしてケンカをすることもあったけど

自分の気持ちを言葉にして伝える事　を

意識することで

イライラやモヤモヤが減ったように思います。

【産後ケア】で方法を知ったからこそできた事

 

気持ちを伝えることは

苦手分野なため

体力がいります

 

ネガティブな気持ちも体力があるだけでポジティブに変わる事

体力が心の余裕を生み出す事を実感しています。

だから私には体力メンテナンスが必要なんだと思います

 

 

 

 

今週のトータルケアクラス↑

折り返しの4回目

パートナーシップの回でした

私も理想の夫婦関係を以前書いたマインドマップを見直してみようと思います。

 

レッスン後に皆さんとワイワイお話ができて嬉しかったです。

ひだまりぽかぽかの会場はでとっても気持ちが良かったです。

初めは緊張していたけどお友達とカンパーイできたね！

可愛い寝顔に癒されます

【産後トータルケアクラス】は

カラダとココロをトータル的にケアをしていくクラスです

次回は3/5スタートです。残りわずかになりました。

産後トータルケアクラス

お申込みをお待ちしております。