開講クラス
2019年1月スタート 産後トータルケアクラス 
2018.11.28.wed
産前産後

一般社団法人体力メンテナンス協会

My+co.PARK事務局ことです。

お待たせ致しました。

2019年1月スタート

募集のお知らせです。

【産後トータルケアクラス】@岐阜市
【6週間】産後トータルケアクラス
~産後は最大のチャンス!身体・こころ・人生を自分らしくデザインしよう~

【日時】 ①1/15(火)、②1/22(火)、③1/29(火)、④2/5(火)、⑤2/12(火)⑥12/19(火) 10:00~12:00   

 

『産後トータルケアクラス』
一般社団法人体力メンテナンス協会の認定プログラムです。

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『産後トータルケアクラス』とは、出産後まず受けて頂きたいプログラムです。

6週間かけて丁寧に身体とこころを整えていきます。
一生使えるスキルが身に付きます。

1週目:バランスボールエクササイズ/自律神経を整えるセルフケア/産後脳を活性化する
2週目:バランスボールエクササイズ/姿勢・お腹周りのセルフケア/自分の棚卸し

3週目
:バランスボールエクササイズ/肩こり・デコルテのセルフケア/コミュニケーションを学ぶ

4週目
:バランスボールエクササイズ/垂れないおっぱいの為のセルフケア/夫婦関係を見直す

5週目
:バランスボールエクササイズ/骨盤メンテナンス&セルフケア/子どもとの関係を考える

6週目
:バランスボールエクササイズ/股関節周りセルフケア/5年後のビジョンを描く

対象:産後2か月~

 

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★★★新規募集★★★
産後トータルケアクラス6回コース【開催日】①1/15(火)、②1/22(火)、③1/29(火)、④2/5(火)、⑤2/12(火)⑥2/19(火) 10:00~12:00  【受講料】全6回 36,000円 (保険代・ボールレンタル料込・見守り託児あります)

※お家で復習して頂けるセルフケア&ワークブック付き
※講座時は講師のボールをご利用ください。
※欠席分は次期以降の講座で振替可(振替手数料1回¥1,000円)
※何度も受ける価値があるから!マイコパークでの卒業生に限り36,000円→20,000円!

 

同室内での見守り託児あり

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ママフォローのスタッフが入ります。

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【お支払い方法】
お申込後、お振込先をメールでお知らせ致します
※お休みをした場合 振替受講可能です

【会場】ひだまりほーむ 水の棟2階
(岐阜市東鶉3−59)
※駐車場あり

【担当講師】
一般社団法人体力メンテナンス協会理事・岐阜支部長 / My+co.PARK代表
産後指導士 看護師 福田真衣子

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ご予約はコチラ>>http://myco29.com/contact/

 

会場ボックス
ひだまりほーむ
ひだまりほーむ
住 所岐阜市東鶉3-59 Google map
備 考駐車場あり
担当講師
駒田 琴絵
駒田 琴絵
My+co.PARK事務局
ママフォローの先生
看護師、看護教員、ナチュラルフードコーディネーター。3児の母。
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