開講クラス
【募集開始】11月産後トータルケアクラス
2018.10.02.tue
産前産後

一般社団法人体力メンテナンス協会 理事・岐阜支部長の福田真衣子です。

 

産後の身体とこころは まずリハビリが必要です。

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産後トータルケアクラス@岐阜市 募集のお知らせ
【6週間】産後トータルケアクラス
~産後は最大のチャンス!身体・こころ・人生を自分らしくデザインしよう~

【日時】 ①11/20(火)、②11/27(火)、③12/4(火)、④12/11(火)、⑤12/18(火)⑥12/25(火) 10:00~12:00   

 

『産後トータルケアクラス』
一般社団法人体力メンテナンス協会の認定プログラムです。

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『産後トータルケアクラス』とは、出産後まず受けて頂きたいプログラムです。

6週間かけて丁寧に身体とこころを整えていきます。
一生使えるスキルが身に付きます。

1週目:バランスボールエクササイズ/姿勢・お腹周りのセルフケア/産後脳を活性化する

2週目:バランスボールエクササイズ/肩こり・デコルテのセルフケア/自分の棚卸し

3週目
:バランスボールエクササイズ/垂れないおっぱいの為のセルフケア/コミュニケーションを学ぶ

4週目
:バランスボールエクササイズ/骨盤メンテナンス&セルフケア/夫婦関係を見直す

5週目
:バランスボールエクササイズ/自律神経を整えるセルフケア/子どもとの関係を考える

6週目
:バランスボールエクササイズ/股関節周りセルフケア/5年後のビジョンを描く

対象:産後2か月~

私自身 この講座を受講して人生が180度変わりました。

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産後は ココロもカラダも ホルモンバランスも 自律神経も 脳もトータルでケアが必要。

何が起こっているのか 知ることが必要。

知って頂きたい内容が 全て組み込まれたプログラム。
一生使えるスキルが身に付きます。

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出産は 身体もココロも、そして 家族関係や 自分のライフスタイルまでもを大きく変化させます。

その変化は想像以上に大きく
時として ストレスとなり
心と身体の準備ができていないと
乗り越えがたいトラブルへと発展してしまうこともあります。

産後はまず リハビリが必要。

産後トータルケアクラスでは

6週間かけて バランスボールエクササイズと お家でできるセルフケアをお伝えしていきます。

産後の身体を整え、まずは体力をつけていきます。

さらに 毎回クラスの後半では ワークを行っていきます。

産後は体力不足や ホルモンバランスの変動、自律神経の乱れにより精神的に不安定になりがちです。

全6回のワークを通して、

育児・コミュニケーション・パートナーシップ・自分の未来について整理し、健やかで 前向きな 思考力を養います。

2018年11月20日(火) スタート!
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★★★新規募集★★★
産後トータルケアクラス6回コース

【開催日】①11/20(火)、②11/27(火)、③12/4(火)、④12/11(火)、⑤12/18(火)⑥12/25(火) 10:00~12:00

【受講料】全6回 30,000円 (保険代・ボールレンタル料込・見守り託児あります)

※お家で復習して頂けるセルフケア&ワークブック付き
※講座時は講師のボールをご利用ください。
※欠席分は次期以降の講座で振替可
※何度も受ける価値があるから!再受講は30,000円→18,000円!(1タームにつき2名まで)

 

同室内での見守り託児あり

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ママフォローのスタッフが入ります。

【お支払い方法】
お申込後、お振込先をメールでお知らせ致します
※お休みをした場合 振替受講可能です

【会場】ひだまりほーむ 水の棟2階
(岐阜市東鶉3−59)
※駐車場あり

【担当講師】
一般社団法人体力メンテナンス協会理事・岐阜支部長 / My+co.PARK代表
産後指導士 看護師 福田真衣子

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ご予約はコチラ>>http://myco29.com/contact/

産後のピンチをチャンスに!

お待ちしています!

会場ボックス
ひだまりほーむ
ひだまりほーむ
住 所岐阜市東鶉3-59 Google map
備 考駐車場あり
担当講師
福田 真衣子
福田 真衣子
一般社団法人 体力メンテナンス協会 理事・岐阜支部長
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会理事・岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてお伝えします。
岐阜を中心に日本各地へ出張。
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