一般社団法人体力メンテナンス協会

My+co.PARK事務局ことです。

暑い暑い日々ですね。

暑さてプールや水遊びが中止となる初めての経験をしています。

６月から参加していた産後トータルケアクラスが終了しました。

２回、子ども達の体調不良で欠席しましたが

最終回は元気にバランスボールダンスを楽しみました。

また、最終回のワークは、、、

『５年後の私』

５年後の自分は何をしているのかな

どうなっていたいかな　と

 

なりたい自分を

考えるワーク

 

 

どんな服を着て靴を履いてどんな髪形をして

何をしていたいか

言葉に出して具体的に具体的に相手に伝えます。

上手く伝えられなくても言葉に出すことが

大事なんです。

私もまとまりも無くあっちこっち飛んでしまっていたけど

ペアの方が上手にマインドマップにしてくれました。

言葉に出すと何だかできる気がしてきてワクワクしてきます。

 

ぼんやりと過ごす５年よりも

あれもしたいこれもやってみたいと

意識して過ごす事が

なりたい自分への近道なんだと学びました

 

 

次回のトータルケアクラスは９月スタートです。

９月産後トータルケアクラス

欠席した回の振替受講や卒業生の単発受講のお申し込みもお待ちしております。