一般社団法人体力メンテナンス協会　理事・岐阜支部長の福田真衣子です。

 

小学校PTA様からのご依頼でバランスボールを使用した体力メンテナンス講座を行いました。

もともと３人のお子様をもつお母さんがバランスボールエクササイズを受講し、

「こんなに楽しく運動できることを皆に知って欲しい！」ということで企画されたそうです。

嬉しいねぇ。

 

 

呼んでくださるととても嬉しくなるので、

バランスボールエクササイズだけにとどまらず、体の仕組み、心と体のこと、脳のしくみ、人生を思い通りに生きる方法などなどお話しています。

９０分はあっという間。

皆さんがとても真剣に聞いて下さるので、楽しくお話できました。

 

 

皆さんの笑顔が印象的で、教頭先生も、PTA会長さんも素敵な方。

私のほうこそ、たくさん元気をもらいました！！

ありがとうございました！！

 

 

そして、その後はオンラインで宮崎県インストラクター岡本ちあき先生の講座を最終チェック。

ここを通過点に、宮崎でもインストラクターを育てる立場となります。

がんばれ！！

 

 

母になっても自分が「したいこと」「好きなこと」を我慢せずにやる。

ついつい子供が中心で、自分のことを後回しにしがちですが、

そんな忙しい合間にも、少し自分と向き合ってみるってとても大事。

自分を大事にしている人は見るだけで伝わります。

魅力的。余裕がある。

他人や情報に振り回されることなく、自分自身を生きている。

 

それは体や脳の仕組みを知り、エネルギーを生産する方法を知ったり、整えることで手に入ります。

 

そんな方々がこれからたくさん増えるといいな。

私の役目はまだまだあるなと感じた日でした。

 

 

小学校、幼稚園、保育園、企業様、各種団体様での出張講座は随時受け付けております。

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