一般社団法人体力メンテナンス協会 理事・岐阜支部長の福田真衣子です。
バランスボールエクササイズの開催が決まりました！

※産後に限らず、どなたでもご参加いただけます。

※道場生の保護者さまでなくてもご参加できます。

※男性も女性も可！

クラスでは

・有酸素運動で体力をつける。

・疲れにくい体作りをする。

・体温、代謝をあげて太りにくい体を作る。

・自分の体と向き合い、不調（肩こりや腰痛など）へのアプローチができる。

・自律神経を整えて、質の良い睡眠を確保できる。
又、落ち込み易いココロをスッキリさせる。

・子宮の機能をあげて、女性は生理不順や生理痛が軽減し、妊娠しやすい体を作る。
男性は勃起障害を予防し、健全で強い精子を作る。

・ホルモンの分泌変動に負けない体をつくる。
（思春期・周産期・更年期）←男女共に。

・ストレスに弱い胃腸系にもアプローチし、免疫力ＵＰなどより強いカラダを作る。

・脳細胞を活性化する。

ことを目指していきます。

担当講師

福田 真衣子

一般社団法人 体力メンテナンス協会　理事・岐阜支部長

人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会理事・岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてお伝えします。
岐阜を中心に日本各地へ出張。