一般社団法人体力メンテナンス協会　理事・岐阜支部長の福田真衣子です。

 

バランスボールインストラクターを目指して頑張っているアヤナちゃん。

いい感じに変化してきました。（トップの写真は以前撮ったもの。いつも撮るのを忘れてしまうぅぅ・・）

カラダが絞れて痩せたのはもちろん、

・カラダが軽い！

・動ける！

・友達からも変わったって言われる

などなど。

 

変化が始まったので、今日はそれに加えて今後の目標を更に更に明確にすることを話しました。

 

▶︎ソフトバンクの孫正義社長は１９歳のときに『人生５０年計画』を立てました。有名ですね。

 

▶︎先日、マリナーズで生涯契約を果たしたイチロー選手が、小学生の時に書いた作文。こちらも超有名よね。

 

自分がどうなりたいのかを明確にし、それを知っていることはとても強みになります。

産後トータルケアクラスでも最終回にワークをして将来自分がどうあるのかを棚卸し（書き出）します。

その内容は私の知っている限り、多くの生徒さんがわずか数年で叶っているから驚き！

 

 

人の脳は面白いことに、自分がそれを望んでいること、

数年後にそうなっているとをインプットすることで

勝手にそこへ向かって情報収集し、歩き出します。

 

 

また、自分がどうありたいのか、さっぱり出てこない方もいます。

そんな方はまずは、自分がやっていて楽しいこと、集中してどんどんできちゃうことなんかを書き出すと良いよ。

初めはなかなか出てこなくても、やればやるほど出てくるようになるので。

脳の仕組みはすごいのです！

 

 

自分がどうありたいのか、どうなりたいのかを、具体的に書き出すことは

限られた時間、一度きりの人生を思う存分生きるためには、とても有効的な手段と思っています。

なので、久しぶりに私も今夜、自分と向き合ってみよう！

自分ミーティング☆開始です。むふふ。

みなさんもよい時間をお過ごし下さい。