開講クラス
【2月】マタニティケアクラス〜目指せ!アクティブ妊婦〜
2018.01.30.tue
産前産後

マタニティ期ってとっても大事。

その時期にどう過ごすかは、お産だけでなく、産後を大きく左右すると言っても過言じゃありません。

色々勉強したインストラクター達や、ベテランの助産師さんが言うのだから本当なのです。

しかし残念なことに、なぜか今の日本の風習が安静に安静にという流れ、、なぜ?

 

妊娠期の過ごし方の重要性。
それを身を以て実証しているインストラクター達が、
妊娠生活を謳歌し、出産を気持ちよかった!と言い、
産後(産褥期)明けのカラダとココロをスムーズに回復しています。

 

妊娠中、「どう力を入れていいかわからない」「どこまで動いていいかわからない」プレママの間で良く聞く声です。

第2子、第3子でも、妊娠初期の段階で恥骨が痛い方、股関節が痛む方、尿漏れが始まった方、腰が痛い方、様々います。

そもそも妊娠は、
大きくなる赤ちゃんと子宮を、自分の骨(骨盤)と筋肉で支える機能が備わっています。

不調が出てしまうのは、それ自体が弱まっているから。

海外では妊娠前にしていた運動は、妊娠した後も行う習慣があり、

お腹の大きな妊婦さんが水泳やジョギングを楽しむ姿がみられます。

 

妊娠中の皆さん、最近運動していますか?

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■日時
2月8日、22日(各木曜日)12:30〜14:00

■会場
スタジオ±PULS
岐阜県羽島郡岐南町上印食8-123-1
フォーカスポーカス2階(駐車場あり)

■持ち物
・母子健康手帳(初回時)
・動きやすい服装(足元ははだしで行います)着替えるスペース有ります。
・ヨガマット(なければバスタオル)
・水分補給用の飲み物

■参加費
各回2000円(My+co.PARK回数券使用可、その場合はプラス500円)

お問い合わせ・お申込み
info@myco29.com

178DD3A8-0EC2-46DF-B3B3-C227E40B1228

会場ボックス
studio ±PLUS
studio ±PLUS
住 所岐阜県羽島郡岐南町上印食8丁目123-1 Google map
担当講師
福田 真衣子
福田 真衣子
一般社団法人 体力メンテナンス協会 理事・岐阜支部長
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会理事・岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてお伝えします。
岐阜を中心に日本各地へ出張。
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