開講クラス
【1月】正月太り一緒に解消クラス!
2017.12.15.fri
バランスボールエクササイズ

一般社団法人体力メンテナンス協会岐阜支部長 福田真衣子です。

年末年始、体重増加しちゃうかも・・

私も漏れなくそうなる予定です♡

お餅もおせちも、美味しいもの沢山食べたい!

だからこそ帳尻を合わせが必要。年明けに開催です!!

一緒に食べた分、解消しましょー!!

【☆正月太り解消クラス☆】

▶︎1月11日、18日、25日(木)10:30~11:40(70分)

11日 スッキリお腹
18日 スラッと脚&美尻
25日 デコルテ美人&二の腕

毎回有酸素運動、筋肉トレーニング、硬くなった筋肉をほぐして、脂肪燃焼、代謝をあげていきます。
自律神経を整えて、「食べたい」ココロ、食欲を整えます。

皆さんの理想とする体型はどんな体型ですか?

このクラスでは無理な運動はしません。
自分にあった運動強度と、日常生活を送るときのコツをお伝えします。

今の自分を知って、その理想に近づくスイッチをカラダに入れていきましょう!

 

▶︎会場 スタジオ±PLUS
(岐阜県羽島郡岐南町上印食8-123-1 フォーカスポーカス2階)

▶︎参加費 1レッスン2,000円

▶︎持ちもの・服装 運動できるウエア(足元は裸足)、汗拭きタオル、水分、

▶︎6名様

▶︎お問い合わせ・お申込
http://myco29.com/contact/

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会場ボックス
studio ±PLUS
studio ±PLUS
住 所岐阜県羽島郡岐南町上印食8丁目123-1 Google map
担当講師
福田 真衣子
福田 真衣子
一般社団法人 体力メンテナンス協会 理事・岐阜支部長
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会理事・岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてお伝えします。
岐阜を中心に日本各地へ出張。
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