一般社団法人体力メンテナンス協会岐阜支部長の福田まいこです。
産後の全てを整える
【産後トータルケアクラス】

今日は５回目。
弾んで 汗かいて
セルフケアで自律神経を整えて
ワークで理想の親子関係を書き出す

いつもはお子様に神経を向けているお母さんが、
この時間は自分自身と向き合う時間。

 

子どもがいても
自分の今の状態と向き合います。

肩がガチガチ
心も頑張りすぎて反省ばかり
上手くいかなくて涙が出る、、

そんな時ほど
自分を大切にいたわる時間が必要です。

お母さん、自分の心は満たされてますか？
無意識に歯を食いしばって
呼吸が浅くて
頑張りすぎてませんか？

自分に深呼吸を入れてあげるように、
リセットする時間。

ぜひ持ってみてください。

内側からきちんとケアして
エネルギーを湧き出させる時間。
それが、【産後トータルケアクラス】です。

私はこのクラスを受けて人生が180度変わりました。
ボロボロで毎晩授乳しながら泣いてたあの頃の自分に、今はぎゅーっとハグしてあげたい。
力抜いていいんだよ。
頼っていいんだよ。
って背中をさすってあげたい。

今日も皆さん、最高の笑顔で終わりました。
お母さんの笑顔、とても素敵で、私が一番大好きな光景です❤️

次回はいよいよ最終回。
楽しみです！！

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▶︎時期　【産後トータルケアクラス】
2018年 1/16（火）10:00〜12:00スタート！
あとわずかですがご参加できます。

お問い合わせ・お申込
http://myco29.com/contact/

ひだまりカフェ店長のみおちゃんが、柚木をくれました♡
こういう心遣い嬉しい！！

 

そして、ママフォロー&マイコパークの事務局長こっちゃんが来月より産休に入ります。

しばらくメール対応はしてくれますが、ママフォローはまた新しい方が入ってくれます。

子どもたちが大好きなママフォローの先生たち。
来年からもどうぞよろしくお願いいたします！