開講クラス
バランスボール夜間部
2017.10.13.fri
バランスボールエクササイズ 日常

一般社団法人体力メンテナンス協会岐阜支部長の福田まいこ〈My+co.PARK〉です。

 

本日、10月13日(金)

19:30〜20:30

バランスボールエクササイズ夜間部です。

今回のテーマは

『寒さに負けない体をつくる』です。

・寒くなると節々に痛みが出る

・体が硬くなる

・坐骨神経痛がひどくなりやすい

・冷え性

・肩こり、腰痛などの不調が出やすい

・便秘、下痢

・風邪を引きやすい、、

 

などなど

今のうちからのメンテナンスがマストです。

お待ちしております!

▶︎日時:10月13日(金)19:30〜20:30

▶︎会場:みんなの森ぎふメディアコスモス

おどるスタジオ

▶︎服装、持ち物

運動のできる服、足元は裸足で行います。

ヨガマット、又はバスタオル

▶︎参加費  1800円(お得な回数券あり)

 

会場ボックス
みんなの森ぎふメディアコスモス
みんなの森ぎふメディアコスモス
住 所岐阜県岐阜市司町40-5 Google map
担当講師
福田 真衣子
福田 真衣子
一般社団法人 体力メンテナンス協会 理事・岐阜支部長
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会理事・岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてお伝えします。
岐阜を中心に日本各地へ出張。
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