開講クラス
バランスボール夜間部
2017.10.13.fri
バランスボールエクササイズ 健康

一般社団法人体力メンテナンス協会岐阜支部長の福田まいこ〈My+co.PARK〉です。

 

本日、10月13日(金)

19:30〜20:30

バランスボールエクササイズ夜間部です。

今回のテーマは

『寒さに負けない体をつくる』です。

・寒くなると節々に痛みが出る

・体が硬くなる

・坐骨神経痛がひどくなりやすい

・冷え性

・肩こり、腰痛などの不調が出やすい

・便秘、下痢

・風邪を引きやすい、、

 

などなど

今のうちからのメンテナンスがマストです。

お待ちしております!

▶︎日時:10月13日(金)19:30〜20:30

▶︎会場:みんなの森ぎふメディアコスモス

おどるスタジオ

▶︎服装、持ち物

運動のできる服、足元は裸足で行います。

ヨガマット、又はバスタオル

▶︎参加費  1800円(お得な回数券あり)

 

会場ボックス
みんなの森ぎふメディアコスモス
みんなの森ぎふメディアコスモス
住 所岐阜県岐阜市司町40-5 Google map
担当講師
福田 まいこ
福田 まいこ
一般社団法人 体力メンテナンス協会岐阜支部長
看護師
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会 岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてケアします。
岐阜を中心にレベルの高いインストラクターを多数養成。
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