開講クラス
【7月】My+co.PARKバランスボールレッスン
2017.06.20.tue
バランスボールエクササイズ

一般社団法人体力メンテナンス協会 岐阜支部長の福田まいこです。

東海地方は梅雨入りをしたにも関わらず、あまり雨が降りませんね・・

去年は6月はあまり降らず、7月、8月、そして9月なんて一ヶ月のうち20日以上『雨』でしたよね。

おかげで運動会が延期になり、来られなくなった親御さんも多かったのを覚えています。

 

そして、雨がたくさん降ったせいか、ウイルスや細菌の繁殖も去年は強かったように思います。

9月からもうインフルエンザの話題が上り、各地で学級閉鎖となりました。

 

雨が長く続くと自律神経も乱れやすく、免疫力も下がってしまいます。

定期的な有酸素運動はそんな自律神経も整えてくれますし、

バランスボールはただの運動ではなく、骨格を整え、体幹部の強化と姿勢改善から

脳の活性化や、内蔵の機能UPまではかれます!

 

夏に向けて今からカラダ作りをしてみてくださいね!

 

選りすぐりの講師によるバランスボールエクササイズで世界一のクラスを目指します!

【7月】

▶︎日時: 毎週木曜日 10:30〜11:30

▶︎持ち物: 水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、お子様連れの方は音の出ない玩具など
      この季節とても汗をかくことが予想されるので、お着替えなどもよろしければお持ち下さい。

▶︎参加費: 1,800円(お得な回数券あります。5回で7,500円。当日担当講師へお申し出ください)

▶︎担当講師

7/6  林さゆり
『バランスボールベーシック』

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7/13  石井 ゆか
『初心者歓迎!ボールなしでDance!』

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7/20  小西まり
『夏に向けて二の腕シェイプアップ!』

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7/27  小島あゆみ
『バランスボールで痩せやすいカラダ作り!』

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産後の全てを整える全6回クラス
【産後トータルケアクラス】
担当講師:福田まいこ

▶︎次回 6/28スタート!
詳細はこちら
http://myco29.com/2863/

 

お仕事帰りでも通える夜のレッスンも行っております
【バランスボール夜間部】
担当講師:福田まいこ

▶︎日時
7月7日(金)19:30~20:30
8月18日(金)19:30~20:30
9月15日(金)19:30~20:30

▶︎会場
みんなの森ぎふメディアコスモス
7月 おどるスタジオ
8月 あつまるスタジオ
9月 おどるスタジオ

▶︎クラスの内容はコチラ

【企業・団体・保育・幼稚園などでの出張も承っております】
早朝・仕事終わりなど、従業員や職員の方のメンテナンスにぜひ。

会場ボックス
studio ±PLUS
studio ±PLUS
住 所岐阜県羽島郡岐南町上印食8丁目123-1 Google map
担当講師
福田 まいこ
福田 まいこ
一般社団法人 体力メンテナンス協会岐阜支部長
看護師
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会 岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてケアします。
岐阜を中心にレベルの高いインストラクターを多数養成。
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