一般社団法人体力メンテナンス協会の福田まいこです。

昨夜の【夜バラ】（バランスボール夜間部）

いつもいつも写真撮るのを忘れますが
今日は撮れました。

金曜の夜レッスンは１週間の疲れがリセットされます。

動いて汗をかいて
リラックスして神経までoffに研ぎ澄まして
内側のケアをしっかり行います。

目に見えないところだから
気がつかないうちに
イライラや
焦りや
モヤモヤ出てきてしまう。

いつもご機嫌で居られるように
自分をメンテナンスです☆

今日は家族旅行の帰りに弾みに来てくれた方も。
「前じゃ考えられなかった！」と、体力がついて疲れにくい、動ける体を実感！

可児からはマイコパーク卒業生のめぐみ先生が弾みに来てくれて
そのあと久しぶりの呑み♡

母親になっても
こんなにも楽しめるなんて数年前は考えられなかった。

自分の人生は自分でデザインしていく。

そのためにも体力をつけて
細胞レベルで活性化していきましょうね。

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次回は5/19（金）19:30〜20:30
メディアコスモス おどるスタジオ

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