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疲れや体の歪みを週末に持ち越さない
2017.04.15.sat

一般社団法人体力メンテナンス協会の福田まいこです。

昨夜の【夜バラ】(バランスボール夜間部)

いつもいつも写真撮るのを忘れますが
今日は撮れました。

金曜の夜レッスンは1週間の疲れがリセットされます。

動いて汗をかいて
リラックスして神経までoffに研ぎ澄まして
内側のケアをしっかり行います。

目に見えないところだから
気がつかないうちに
イライラや
焦りや
モヤモヤ出てきてしまう。

いつもご機嫌で居られるように
自分をメンテナンスです☆

今日は家族旅行の帰りに弾みに来てくれた方も。
「前じゃ考えられなかった!」と、体力がついて疲れにくい、動ける体を実感!

可児からはマイコパーク卒業生のめぐみ先生が弾みに来てくれて
そのあと久しぶりの呑み♡

IMG_7821

母親になっても
こんなにも楽しめるなんて数年前は考えられなかった。

自分の人生は自分でデザインしていく。

そのためにも体力をつけて
細胞レベルで活性化していきましょうね。

*********
次回は5/19(金)19:30〜20:30
メディアコスモス おどるスタジオ

申し込み・お問合せ
http://myco29.com/contact/

 

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