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自分に誠実に生きる覚悟
2017.02.03.fri
バランスボールエクササイズ 骨盤補正 福田真衣子のひとりごと

一般社団法人体力メンテナンス協会指導士育成講師 福田まいこです。

 

人の笑顔って何でこんなに元気が出るんだろう。

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私が笑顔でいることが
もしも誰かの笑顔を作れるなら

いつも笑顔でいれるようにしたいなぁ。

先日、母であり、乳がんと闘っている高橋絵麻ちゃんの話を聞いてから

いつも自分に聞いてる。

「今何がしたい?」「どんな音楽が聴きたい?」「何が食べたい?」

始めは漠然としていてわからなかったけど、
自分が本当に欲してるものに
どんどん気づけるようになる。

 

「窓を開けて思いっきり外の空気が吸いたい!」
「落ち着いたジャズが聴きたい!」

 

*

先週末に体を悪くして、
医師から数日の安静を言い渡されました。

とても悲しくて

何時間か病院の駐車場でぼーっとしました。

その時にも
「私、今何がしたい?」って聞いたら

なんだか無性に鰻が食べたくなってね。

鰻やさんに駆け込んで
がっつり食べました(笑)

なんだかとっても満たされました。

心が荒みそうだったけど、荒まなかった。

ちゃんと今の自分を愛してあげられた。

帰ってきた子供達を、旦那さんを

心の底から愛する気持ちが湧き上がった。

 

*

えまちゃんイベントを主催した親友が
『自分に誠実にいること』と言っていた。

産後ケアでも伝えていることだけど、

日々の生活で見過ごしていること、

なんとなく流していることを

1つ1つ受け止めて、

一生付き合うこの体と心と

対話しながら歩いていきたいなと思う。

*

皆さんは自分に誠実ですか?

*

そんなことをシェアできた今日のバランスボールレッスン。

そしてそのあとの骨盤補正でもたくさんの気づきがありました。

ありがとうございます。

2月も毎週木曜日 10:30〜11:30
弾みます🎶
皆さまぜひ!

2月レッスン予定
http://myco29.com/2431/

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会場ボックス
studio ±PLUS
studio ±PLUS
住 所岐阜県羽島郡岐南町上印食8丁目123-1 Google map
担当講師
福田 真衣子
福田 真衣子
一般社団法人 体力メンテナンス協会 理事・岐阜支部長
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会理事・岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてお伝えします。
岐阜を中心に日本各地へ出張。
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