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カラダを動かすことはただ単に病気予防だけではない
2017.01.18.wed
周産期トータルケアクラス バランスボールエクササイズ インストラクター養成 健康 熱いひとりごと

1月から初心に戻り週4〜5弾んでます。

驚くほどに

調子がいい。

 

カラダもよく動くし、
脳からいい物質がどんどん出ていて
頭がとてもクリアです。

 

心も驚くほど平穏で
怒れることがほとんどない。

 

物事を良い、悪いで判断することが少なくて、
「ただそうである」という事実だけを受け入れて流してる感覚。

 

空気も血液も循環が良くなると
「ありがたいなぁ」という感覚だけが残る。

 

思考のクセを変える
感じたことをきちんと言葉にして伝える
なりたい自分を理解し、行動できる

 

その為には、
やはりまずはカラダを動かして
内側から様々な循環を生み出すことが大切。

 

*

 

明日は木曜日
単発バランスボールエクササイズの日。

10:30〜11:30
岐南のフォーカスポーカスにある
スタジオ±PLUSです。
定員10名ですが、
確かあと1名様ご参加いただけるはずです☆
「2名で!」という方も一度連絡してみてください。
事務局ことが丁寧に対応させていただきます!
(本当に頼れる存在です)

 

お問合せ・申し込み
http://myco29.com/contact/

#一般社団法人体力メンテナンス協会
#mycopark

担当講師
福田 まいこ
福田 まいこ
一般社団法人 体力メンテナンス協会岐阜支部長
看護師
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会 岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてケアします。
岐阜を中心にレベルの高いインストラクターを多数養成。
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