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カラダを動かすことはただ単に病気予防だけではない
2017.01.18.wed
バランスボールエクササイズ インストラクター養成講座 産前産後 日常 福田真衣子のひとりごと

1月から初心に戻り週4〜5弾んでます。

驚くほどに

調子がいい。

 

カラダもよく動くし、
脳からいい物質がどんどん出ていて
頭がとてもクリアです。

 

心も驚くほど平穏で
怒れることがほとんどない。

 

物事を良い、悪いで判断することが少なくて、
「ただそうである」という事実だけを受け入れて流してる感覚。

 

空気も血液も循環が良くなると
「ありがたいなぁ」という感覚だけが残る。

 

思考のクセを変える
感じたことをきちんと言葉にして伝える
なりたい自分を理解し、行動できる

 

その為には、
やはりまずはカラダを動かして
内側から様々な循環を生み出すことが大切。

 

*

 

明日は木曜日
単発バランスボールエクササイズの日。

10:30〜11:30
岐南のフォーカスポーカスにある
スタジオ±PLUSです。
定員10名ですが、
確かあと1名様ご参加いただけるはずです☆
「2名で!」という方も一度連絡してみてください。
事務局ことが丁寧に対応させていただきます!
(本当に頼れる存在です)

 

お問合せ・申し込み
http://myco29.com/contact/

#一般社団法人体力メンテナンス協会
#mycopark

担当講師
福田 真衣子
福田 真衣子
一般社団法人 体力メンテナンス協会 理事・岐阜支部長
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会理事・岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてお伝えします。
岐阜を中心に日本各地へ出張。
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