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アスリートの卵の皆さんに体力・体幹指導
2016.12.21.wed
出張レッスン

先日、岐阜総合学園高等学校
女子ホッケー部さんにて
バランスボール出張レッスンをさせていただきました。

 

女子高校生にレッスンするのはちょっと緊張な福田。

絡まれたらどうしよう、、

無視されたらどうしよう、、

ビクビクしながら校舎に乗り込みました。

 

が、

そんな妄想とは裏腹に

みんなとても可愛くて無邪気!そして素直!

とてもとても楽しい時間となりました。

(明らかな偏見・・世の中の女子高校生の皆さんに申し訳ない・・)

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氷上でなく、陸上でもホッケーがあることを依頼の時点で初めて知ったのですが、

その日からYouTubeやNETで検索かけまくり、カラダの動き、ルールなどを猛勉強。

 

いやいや、フィールドホッケー とても面白いスポーツなんです!!

 

知らなかったのが恥ずかしい!

 

ホッケーなので硬い玉がビュンビュン飛んで、スピードがとてつもなく速いスポーツ。

だから、審判が一人じゃ目が追えないので

ハーフコートに一人ずついるんです。

玉が浮いたらダメだから、地面スレスレを飛ばしていくのですが、上手い選手は顔に飛んで来てもひょいと避けちゃう

ミラクルな動体視力!!

そしてそれだけ速いパスを通していくには、チームの息を合わせることが不可欠。

息が合っているとキレイにパスが繋がって「おぉ!」と思わずつぶやいてしまいます。

 

今回お邪魔した岐阜総合学園高校は

オリンピック選手も卒業している強豪校です。

 

バランスボールのレッスンでは終始笑いが絶えなかったのですが、
次は試合で彼女たちの真剣な表情をみるのが楽しみです!!

IMG_5151

 

・体幹部を締めたブレない体づくり
・筋肉の調整力
・真のバランス感覚

 

スポーツマンには共通して大事なことを
バランスボールで楽しんで作っていくことができます。

これから社会に出て、沢山の経験をするみんな。
どんな時もブレない、芯のあるカラダとココロを作っていってほしいです!

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ホッケー部顧問の光紀先生、
ルーカス岩佐さん
カメラマンてつさん
ありがとうございました!!

アシスタントのみんなもお疲れさまー!!

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担当講師
福田 まいこ
福田 まいこ
一般社団法人 体力メンテナンス協会 認定講師 看護師
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会 岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてケアします。
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