バランスボール夜間部の後は
いつも副交感神経スイッチ（リラックススイッチ）をバリバリに押してしまうので
ぼーっとして写真を撮り忘れてしまうのですが、

ブラウカメールのゆうこさんや、
靴屋さんのウタさんがいるときは撮っていただけます♡

今日も終わりがけに（皆さん帰られた後で申し訳ないです…）
カメラで遊ぶ。

カメラマンゆうこさん、ほとんど写ってないやん！
いつもありがとうございます☆

こんな感じでバランスボール夜間部やってます。

次回は７月８日（金）19:30〜20:30
ホルモンコントロールエクササイズです。

男性も中高年になりますと、男性ホルモン激減します。それと同時に中性脂肪が増えるってゆう、悲しき方程式。

ホルモンのお話少し入れて、負けない体づくりしていきます！

お待ちしております♪