開講クラス
バランスボール夜間部 7月
2016.07.01.fri
バランスボールエクササイズ

定期的な有酸素運動で、体、心、自律神経、男女性ホルモンバランスを整えませんか?

 

クラスでは、

有酸素運動で体力をつける
疲れにくい体作りをする
体温、代謝をあげて太りにくい体を作る
不調(肩こり、腰痛など)へのアプローチができる
自律神経を整えて、質の良い睡眠を確保できる
妊娠しやすい体づくり。
女性は子宮の機能をあげて、生理不順や生理痛を軽減させる
男性は勃起障害を予防し、健全で強い精子を作る機能を高める
ホルモンの分泌変動に負けない体をつくる。
(思春期、周産期、更年期)←男女共に。
ストレスに弱い消化器系にもアプローチし、免疫力UP、便秘解消、消化吸収促進など、より強い体をつくる
脳活性
などを目指していきます。

 

******************

バランスボール夜間部
■日時 7月1日、8日(金) 19:30〜20:30
■会場 メディアコスモス (1日かんがえるスタジオ、8日おどるスタジオ)
岐阜市司町40-5

**************
私たちの体は、何もしなくても永久的に元気で、いつまでも思うように動けるものでは残念ながらありません。

年齢と共に体力は落ち、エネルギーも生産しずらくなっていきます。

すると免疫力も落ちて風邪を引きやすくなったり、

少し階段を上っただけで息切れや動悸がしたり・・

強いては、メタボや生活習慣病へも繋がりかねません。

メタボや生活習慣病は、病気の一歩手前です。

一生病気と付き合うのではなく、一歩手前で食い止めたいものですよね。

現在、子どもから大人まで体の疲れよりも、神経の疲れを抱えている方がとても多いです。

体の疲れは、休息と食事で回復できますが、
神経の疲れは休んでばかりでは、より無気力や怠さを招きかねません。

定期的な有酸素運動で血流をよくし、
神経にもしっかりアプローチしていきましょう!

皆さまの人生をより濃く、イキイキとなるようお手伝いしていきます。

**************

バランスボール夜間部
■日時: 7月1日、8日(金)19:30~20:30
■会場: メディアコスモス1階 (1日かんがえるスタジオ、8日おどるスタジオ)
岐阜市司町40-5
■参加費: 1,800円、回数券5回7,500円(保険料、ボールレンタル料込み)
■服装: 運動ができる服装、運動靴もしくは裸足
■持ち物: 汗拭きタオル、水分、ヨガマット又はバスタオル

担当講師
福田 真衣子
福田 真衣子
一般社団法人 体力メンテナンス協会 理事・岐阜支部長
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会理事・岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてお伝えします。
岐阜を中心に日本各地へ出張。
人気記事 人気記事
バランスボール夜間部  7月
【開催決定!募集開始】藍川道場さまでバランスボールエクササイズ!
バランスボール夜間部  7月
【2018年養成講座】年間スケジュール
バランスボール夜間部  7月
美濃市子育て支援センターさまで産後ケア!お母さんの素敵な笑顔が印象的!!
バランスボール夜間部  7月
母ちゃんは自分に誇りをもってよし!堂々と自分の思い通りに生きるべし!!
バランスボール夜間部  7月
変化が止まらないし、予約も止まらない。まずは自分のエネルギーを上げることで、周りはどんどん変わる。
最新記事 最新記事
今しかできない事を大切にする為に
今しかできない事を大切にする為に
【6月 説明会】インストラクター養成講座について、働き方について。
【6月 説明会】インストラクター養成講座について、働き方について。
なりたい自分は選べるし、なりたい自分になれないと思い込んでるのも自分。小学校PTA主催講座。
なりたい自分は選べるし、なりたい自分になれないと思い込んでるのも自分。小学校PTA主催講座。
熱中症対策してますか?
熱中症対策してますか?
【募集開始!9月】産後トータルケアクラス(オンライン受講可能)
【募集開始!9月】産後トータルケアクラス(オンライン受講可能)
月間アーカイブ
--- 選択してください ---
facebook