今日はさゆり先生の代行で、岐阜市内の幼稚園さんにて
バランスボールエクササイズの出張レッスンをさせていただきました。

前半、後半それぞれ約２０人の方にご参加いただき、
本当にありがとうございます！
（お写真は後半の方しか撮ることが出来ず、、残念です（> <）…）

バランスボールエクササイズが初めてな方は９割！
初めての方にお伝えするなんて、インストラクター魂が燃えまくります。

産んだ後のカラダのことや、
腰痛・肩こり、自分の体型の選び方、脳活性、
骨盤のお話。などをエクササイズと共にお届け。

「バランスボールがこんなに運動量があるなんて思ってもみませんでした！」

「いい汗かいてスッキリしただけでなく、とてもリラックスできました！」

「いつも腰が痛いのですが、今はだいぶ楽です」

「バランスボール楽しい！すぐ買いにいきます！」

「普段使わない細かな筋肉までしっかり伸ばし、使い、とてもスッキリ体が軽いです！」

たくさんの嬉しい感想をいただき、こちらこそありがとうございます！

お写真がこれだけしか手元にないのですが、
終わった後の皆さんの姿勢の良さ、表情の違いは
見ていてとても美しかったです。

幼稚園ママはお子さんを追いかけ回す時期。
抱っこもまだまだ多いですよね。

体への負担や、自律神経も交感神経が優位な状態が続きます。

そんなママだからこそ、体を動かしてその機能を高め、体力をつけることはとても重要です。

日頃家族の為に一生懸命頑張っているママだからこそ、
私に出来ることできちんとケアを届けられたら。。

また笑顔で「おかえり！」とご家族に言えますね♪

皆さま、本日はお疲れさまでした！！

保護者役員の皆さま、帰り際偶然お会いできた幼稚園園長先生
ありがとうございました！！

担当講師

福田 真衣子

一般社団法人 体力メンテナンス協会　理事・岐阜支部長

人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会理事・岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてお伝えします。
岐阜を中心に日本各地へ出張。