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体と心 両方スッキリ元気になる方法!
2016.06.24.fri
周産期トータルケアクラス バランスボールエクササイズ 出張レッスン プライベートレッスン

おはようございます!

先日愛知県からレッスンを受けに来てくれたKちゃんが、嬉しいメールをくれて
朝から笑顔がこぼれてます♡

 

やっぱりバランスボールすごいです!

昨晩は眠りが深かったみたいで、今朝は心身ともにとってもすっきりしています!

いつもなら子供がお昼寝すると私もゴロンとするのですが、

今日はめちゃ散らかっていた部屋を鼻歌交じりに片付けてます、ミラクル✨
おそるべしバランスボールです!

 

ムフフ。うれし。

まだまだ小さなお子様のママであるKちゃん。

笑顔がとってもキュートで

私こそ毎回癒されています♡

レッスンの後にそれだけ動けちゃうのはね、

ただ単にダイエットや筋力・体力つけるだけじゃなくて
自律神経も整えているから(^^)

心と体は、神経レベルで繋がってて

体を動かせば心も元気になるし

逆に心がしんどい時は、体も動きづらくなる。

クラスではその両方を整える様に意識しています。

だからますます笑顔が増えるし

やりたい事や生きたい人生がみえてくるんだね。

*写真は昨日MycoPARKのレッスンの。
定期的に通い続けて下さる生徒さんは、
肌ツヤの輝きだけでなく
心までツヤッツヤ✨

行動力や考え方が尊敬するほど素早くて、ダイナミックだなぁといつも感心です。

担当講師
福田 まいこ
福田 まいこ
一般社団法人 体力メンテナンス協会岐阜支部長
看護師
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会 岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてケアします。
岐阜を中心にレベルの高いインストラクターを多数養成。
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