ブログ
体と心 両方スッキリ元気になる方法!
2016.06.24.fri
周産期トータルケアクラス バランスボールエクササイズ 出張レッスン プライベートレッスン

おはようございます!

先日愛知県からレッスンを受けに来てくれたKちゃんが、嬉しいメールをくれて
朝から笑顔がこぼれてます♡

 

やっぱりバランスボールすごいです!

昨晩は眠りが深かったみたいで、今朝は心身ともにとってもすっきりしています!

いつもなら子供がお昼寝すると私もゴロンとするのですが、

今日はめちゃ散らかっていた部屋を鼻歌交じりに片付けてます、ミラクル✨
おそるべしバランスボールです!

 

ムフフ。うれし。

まだまだ小さなお子様のママであるKちゃん。

笑顔がとってもキュートで

私こそ毎回癒されています♡

レッスンの後にそれだけ動けちゃうのはね、

ただ単にダイエットや筋力・体力つけるだけじゃなくて
自律神経も整えているから(^^)

心と体は、神経レベルで繋がってて

体を動かせば心も元気になるし

逆に心がしんどい時は、体も動きづらくなる。

クラスではその両方を整える様に意識しています。

だからますます笑顔が増えるし

やりたい事や生きたい人生がみえてくるんだね。

*写真は昨日MycoPARKのレッスンの。
定期的に通い続けて下さる生徒さんは、
肌ツヤの輝きだけでなく
心までツヤッツヤ✨

行動力や考え方が尊敬するほど素早くて、ダイナミックだなぁといつも感心です。

担当講師
福田 まいこ
福田 まいこ
一般社団法人 体力メンテナンス協会 認定講師 看護師
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会 岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてケアします。
人気記事 人気記事
体と心 両方スッキリ元気になる方法!
体力がないと人はちょっと意地悪になる。
体と心 両方スッキリ元気になる方法!
バランスボールで妊娠しやすい体をつくる
体と心 両方スッキリ元気になる方法!
4月<MycoPark>選りすぐりのインストラクターによるレッスン!!
体と心 両方スッキリ元気になる方法!
5/10〜産後トータルケアクラス
体と心 両方スッキリ元気になる方法!
呼吸で自分をメンテナンスする。
最新記事 最新記事
バランスボールで妊娠しやすい体をつくる
バランスボールで妊娠しやすい体をつくる
結婚式場のイマドキ♡
結婚式場のイマドキ♡
【5月 子連れOK】バランスボールエクササイズ@マイコパーク
【5月 子連れOK】バランスボールエクササイズ@マイコパーク
疲れを引きずらない体で、休日にきちんとリフレッシュする
疲れを引きずらない体で、休日にきちんとリフレッシュする
呼吸で自分をメンテナンスする。
呼吸で自分をメンテナンスする。
月間アーカイブ
--- 選択してください ---
facebook