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体と心 両方スッキリ元気になる方法!
2016.06.24.fri
バランスボールエクササイズ 産前産後 出張レッスン、講座 プライベートレッスン

おはようございます!

先日愛知県からレッスンを受けに来てくれたKちゃんが、嬉しいメールをくれて
朝から笑顔がこぼれてます♡

 

やっぱりバランスボールすごいです!

昨晩は眠りが深かったみたいで、今朝は心身ともにとってもすっきりしています!

いつもなら子供がお昼寝すると私もゴロンとするのですが、

今日はめちゃ散らかっていた部屋を鼻歌交じりに片付けてます、ミラクル✨
おそるべしバランスボールです!

 

ムフフ。うれし。

まだまだ小さなお子様のママであるKちゃん。

笑顔がとってもキュートで

私こそ毎回癒されています♡

レッスンの後にそれだけ動けちゃうのはね、

ただ単にダイエットや筋力・体力つけるだけじゃなくて
自律神経も整えているから(^^)

心と体は、神経レベルで繋がってて

体を動かせば心も元気になるし

逆に心がしんどい時は、体も動きづらくなる。

クラスではその両方を整える様に意識しています。

だからますます笑顔が増えるし

やりたい事や生きたい人生がみえてくるんだね。

*写真は昨日MycoPARKのレッスンの。
定期的に通い続けて下さる生徒さんは、
肌ツヤの輝きだけでなく
心までツヤッツヤ✨

行動力や考え方が尊敬するほど素早くて、ダイナミックだなぁといつも感心です。

担当講師
福田 真衣子
福田 真衣子
一般社団法人 体力メンテナンス協会 理事・岐阜支部長
人が生きる上で『真のエネルギー』が必要であるという協会のメソッドを受け継ぎ、現在、協会理事・岐阜支部長としてクラスの運営、インストラクターの養成、統括を行っている。新聞・雑誌・イベントなどのメディアにも出演。
看護師の知識を含め、小児・周産期・更年期・老年期など幅広い世代の心と体のポイントを踏まえてお伝えします。
岐阜を中心に日本各地へ出張。
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